Statisticile despre yoga arata ca popularitatea sa creste in fiecare an, iar din ce in ce mai multi bani sunt cheltuiti pentru cursuri, imbracaminte si echipamente. Este o practica ce castiga teren tot mai mult si la noi, fapt care nu poate fi decat de bun augur.
Am selectat, mai jos, cateva lucruri interesante despre practica yoga, dintre zecile care caracterizeaza aceasta disciplina:
Yoga a aparut in India, acum 5.000 de ani
Yoga nu este o religie. Este o stiinta a bunastarii si tineretii, al carei scop este armonizarea trupului, mintii si sufletului
Pana in 1937, yoga era practicata doar de barbati
72% dintre practicantii de yoga sunt femei
Majoritatea practicantilor au varsta sub 44 de ani
Denumirea barbatilor care practica yoga este “yogis”, in timp ce denumirea femeilor practicante este “yoginis”
Exista peste 100 de stiluri de yoga in intreaga lume, printre acestea Hatha Yoga sau stiluri mai noi care cresc in popularitate precum Hot Yoga, Yin Yoga sau Aerial Yoga
In orice moment, pe Instagram exista peste 60 de milioane de postari despre yoga
Yoga poate lucra fiecare muschi din corpul uman
Practicarea yoga de minim 2 ori pe saptamana amelioreaza depresia si impiedica aparitia bolilor cardiovasculare
Yoga ajuta la pierderea in greutate
Yoga ajuta la cresterea increderii in sine
Imbunatateste calitatea somnului
Creste flexibilitatea corpului si il dezvolta armonios
Reduce nivelul colesteroluli din sange
Intareste oasele si muschii corpului
Cheltuielile la nivel mondial pentru yoga sunt estimate la 80 de miliarde de dolari
Cercetarile au aratat ca practicarea yoga cu regularitate poate incetini imbatranirea
Psihanalistul elvetian Carl Jung a fost printre primii occidentali care au studiat yoga in profunzime
Yoga este considerata ca fiind unul dintre primele si cele mai de succes produse ale globalizarii
Descopera si tu starea de bine si inscrie-te la clasele de yoga pe care le pot practica din confortul casei tale:
TUNE INTO YOUR BODY YOGA FLOW, 09 aprilie 2021 (ora 19:00)
BREATHE INTO YOUR BODY PRANAYAMA CLASS, 16 aprilie 2021 (ora 19:00)
POWER YOGA CLASS, 23 aprilie 2021 (ora 19:00)