Ayurveda Experience - Descopera stilul de viata Ayurveda adecvat corpului tau

Descopera cum functioneaza corpul tau si cum sa ii oferi ceea ce are nevoie pentru o viata sanatoasa si echilibrata, din punctul de vedere al medicinei auyrvedice.

Medicina ayurvedica se concentreaza pe trei forme principale ale corpului (doshas): Vata, Pitta, Kapha care ar trebui sa se regaseasca in echilibru in corpul nostru. Insa, de obicei, una dintre ele este mai dominanta si fiecare dintre ele fluctueaza in functie de factorii de mediu care ne inconjoara pe parcursul vietii.

La nivelul de baza, Pitta reprezinta metabolismul nostru, Kapha structura, iar Vata este mobilitatea care aduce actiunea si creatia in viata noastra.

Daca ai un profil in care Vata este dominanta, atunci esti genul mereu “nelinistit”, agitat. Astfel, pentru a-ti mentine stabilitatea si echilibrul, sunt necesare activitati si alimente cu efect calmant. Persoanele care au Kapha dominanta sunt, adeseori, lente, sedentare, motiv pentru care pentru ele este foarte importanta lumina naturala. In timp ce, pentru cei cu Pitta dominanta este de dorit evitarea expunerii excesive la lumina directa a soarelui, evitarea utilizarii excesive a saunei sau a practicilor de incalzire (cum ar fi baile calde), dar si evitarea alimentelor prajite si grase, picante sau a condimentelor (cum ar fi piperul de Cayenne).

Prin urmare, unul dintre cele mai importante aspecte ale integrarii Ayurveda in viata ta este sa construiesti si sa mentii o rutina zilnica echilibrata.

Daca vrei sa descoperi care este dosha ta dominanta si ce rutina zilnica ar trebui sa aplici pentru a trai in echilibru, cum sa te simti bine in corpul tau, ce dieta sa aplici in functie de fiecare anotimp sau cum sa incorporezi practicile de frumusete ayurvedica in rutina ta zilnica de ingrijire, atunci locul tau este la aceasta experienta.

Ce include experienta?

• Vei afla care este dosha ta si care sunt alimentele care ti se potrivesc cel mai bine
• Cum sa iti pastrezi echilibrul emotional si digestiv, astfel incat sa fii plin de vitalitate
• Ce rutina alimentara sa folosesti astfel incat mesele tale sa incorporeze toate cele sase gusturi pentru o dieta echilibrata si sanatoasa
• Cum sa te simti ca acasă in propria piele
• Vei primi indrumari despre cum sa abordezi dezechilibrele din stilul tau de viata
• Cum sa adopti o bucatarie ayurvedica care să iti sprijine digestia
• Primesti brosura electronica 10 retete Ayurveda delicioase de incercat acasa
• Extra-experiență: Beneficiezi de abonament gratuit la sesiunile de yoga online live, Tune Into Your Body – Yoga Flow (4 sedinte)
• Participi la intreaga experienta din confortul casei tale, prin aplicatia Zoom.

Pret : 

• 155 RON 

DATE GENERALE

Cerinte pentru participanti:

Varsta minima: 18 ani

Vei avea nevoie de acces la internet si aplicatia Zoom instalata (pe telefon sau laptop)

Data desfasurare:

30.09.2021, ora 19:00

Durata sesiune: 60 de minute

Loc desfasurare: confortul casei tale

Ultima zi pentru inscrieri: 29.09.2021

Cum functioneaza:

Tot ce trebuie sa faci este sa selectezi experienta si sa urmezi pasii necesari pentru realizarea platii. 

Vei primi pe email confirmarea inscrierii si date suplimentare pentru participare. Bucura-te de o viata frumoasa!

*Toate imaginile afisate au scop ilustrativ. Produsul real poate diferi de imaginile afisate.