Curs de yoga pentru incepatori

Daca vrei sa faci yoga, dar nu stii cum sa incepi, esti binevenita la cursul de yoga pentru incepatori gazduit de Monica Filip.

Aici poti pune bazele pentru a practica yoga intr-un mod corect si sigur, intr-un mediu sigur si relaxant. Yoga este o practica, nu o competitie, asa incat nu trebuie sa iti faci griji pentru ca nu consideri ca esti suficient de flexibil.

 Yoga imbina mintea, energia si corpul si aduce o stare de bine, sanatate mentala si detasarea de mediul competitional si stresant in care traim.

Fiecare clasa aduce lucruri noi, astfel ca intensitatea si complexitatea practicilor va creste treptat, astfel ca, la finalul acestui curs, te vei simti increzatoare sa pasesti in clasele de yoga sau sa iti construiesti o practica personala pentru acasa.

Ce include experienta?

• descoperi posturile si aliniamentul corect al celor mai importante asane, la care adaugam treptat diversificarea si variatiunile acestora
• inveti cum sa meditezi si stiluri de ghidaj in meditatie
• afli cum sa pui in practica filosofia yoga, in viata ta
• descoperi tehnici de respiratie care sa te ajute atunci cand ai cel mai mult nevoie
• inveti sa iti asculti corpul si sa stii ce anume este potrivit pentru tine
• inveti sa iti imbunatatesti postura corporala, mentalitatea si stilul de viata.

Pret: 

Tarif: 320 Lei  

DATE GENERALE

Cerinte pentru participanti:

Varsta minima: 18 ani

Yoga se practica in talpile goale si haine lejere

Covoras (optional. Daca nu ai deja unul, poti folosi unul de la studio)

Data desfasurare:

17 Martie 2023 (18:00-19:15) 19 Martie 2023 (16:00-17:30) 31 Martie 2023 (18:00-19:30) 02 Aprilie 2023 (16:00-17:30)

Durata clasa: 1 ½ ore

Loc desfasurare: IKWE Yoga Studio, Cluj Napoca

Cum functioneaza:

Tot ce trebuie sa faci este sa selectezi experienta si sa urmezi pasii necesari pentru rezervarea locului tau in cadrul programului si sa efectuezi plata. Plata poate fi facuta online sau prin ordin de plata.

Vei primi pe email confirmarea inscrierii si informatii suplimentare referitoare la modul in care poti intra in posesia experientei.

Namaste!

*Toate imaginile afisate au doar scop ilustrativ. Produsul real poate diferi de imaginile afisate.